27 毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

材料：

毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。

功效：

此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。

28 番茄滚咸猪肉汤

材料：

番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。

功效：

能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。

29 竹蔗红萝卜猪骨汤

材料：

竹蔗250克、红萝卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。

功效：

清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。

30 鸭梨北杏鹅肉汤

材料：

北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。

功效：

鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。

31 雪梨麻黄瘦肉汤

材料：

南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

功效：

有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。

32 鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

材料：

海螺、瘦肉、新鲜橄榄

功效：

适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。

33 莲藕红豆白鸽汤

材料：

莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

功效：

莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

34 新鲜霸王花猪展汤

材料：

鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

功效：

霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。

35 黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

材料：

蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨。

功效：

对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。

36 椰子煲竹丝鸡

材料：

宰净竹丝鸡（为免汤油腻可去鸡皮，尾部、脏杂）、椰子、姜片

功效：

具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。是胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。

37 金线莲炖水鸭

材料：

金线莲干品4克、水鸭1只（或母鸭250g-500g）。

做法：

将鸭洗净剁块入锅，加足量冷水，煮开，将沸时撇去浮沫，加入黄酒，葱姜，加入金线莲鲜品20g或干品5g，再煮沸后保持微沸3小时，加入适量食盐也可以放一些扁尖笋。

功效：

味道清甜。清凉、明目、清热解毒、抗衰老，滋阴润肺。非常适合夏季食用的一道美味。

38 金线莲瘦肉汤

材料：

金线莲干品6克、未带骨猪肉4两、米酒。

做法：金线莲干品同未带骨猪肉炖熟，冲入米酒适量，分二天服完。

功效：治风湿性关节炎或类风湿性关节炎 

39 黑豆猪尾汤

材料：

黑豆80克，猪尾巴一条，姜片4片，米酒20克，胡椒粉2克，清水适量，盐适量，红枣10个，枸杞1小把

做法：

1，先将黑豆用温水浸泡2小时左右。

2，红枣去掉核切片，和枸杞提前十分钟浸泡好。

3，猪尾巴砍小段后放入冷水煮沸3分钟捞出。

4，用温水冲洗干净血沫子，放入高压锅内胆。

5，将所有食材放入，加入适量的清水，盖上盖子，熬煮25分钟即可。

40 乌鸡凤尾菇汤

材料：

乌鸡半只，白凤尾菇200克，胡椒粉2克，姜片5片，盐适量，米酒20克，纯净水适量，红枣5个

做法：

1，乌鸡洗净去掉胸腔的血块，砍成小块。锅里放入适量的清水，倒入乌鸡块，煮沸1分钟后捞出鸡块弃去水。

2，白凤尾菇撕成小块，洗净后浸泡15分钟，捞出挤干水。

3，鸡肉放进干净的锅内，将红枣，姜片，凤尾菇放入锅内，注入适量的清水。

4，加入胡椒粉，米酒和盐，放进汤锅里煮40分钟即可。

是不是看到口水都流出来了

俗话说：药补不如食补

听着锅里噗噜噗噜的轻响

闻着愈发鲜浓的香味

心动不如行动

为家人和孩子

做好准备吧

来自：东莞儿童网