14 菜干排骨汤

材料：

新鲜排骨、菜干、红枣、盐

功效：

菜干白菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。

15 猪脚黄豆汤

材料：

猪手/脚500克、黄豆200克。

功效：

据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。

16 绵茵陈蜜枣鲫鱼汤

材料：

白鲫鱼一尾，绵茵陈2两（略冲洗），（可另加葛花少许），蜜枣3个，姜2片。

功效：

绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。以它配上清润甘甜的蜜枣煲鲫鱼，有清热祛湿、润燥解毒之功。

17 橄榄猪肺汤

材料：

鲜橄榄4-8个（根据放汤的份量）切成2半、猪肺1个、油一点点、鸡精一点点、盐适量、姜一点。

做法：

青橄榄性平味甘，有开胃、化痰、利咽和解毒的作用，猪肺也有补虚、止咳、之功效。青橄榄炖猪肺，能治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。 它的气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功！

18 白菜干豆腐腊鸭头汤

材料：

白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效：

滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

19 猪笼草赤小豆横利汤

材料：

猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效：

清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。

20 百合陈皮鲫鱼汤

材料：

百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。

功效：

能清热开胃，健脾補益，利水肿清热解毒，健胃化气。

21 沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料：

玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。

功效：

健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。

22 石斛淮山杞子猪骨汤

材料：

石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。

功效：

润肺生津，健脾補益。

23 荷花荔枝干炖老鸭

材料：

鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片。

功效：

荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。

24 石斛冰糖茶

材料：

石斛15克、冰糖适量

功效：

治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。

注意：

脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用

25 石斛麦冬瘦肉汤

材料：

瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

功效：

对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。

26 椰子黄豆无花果田鸡汤

材料：

黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

功效：

能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。

来自：东莞儿童网